Fitness çalışmayı bırakınca Vücut sarkarmı ?

GymAkademi ForumKategori: GenelFitness çalışmayı bırakınca Vücut sarkarmı ?
Acemi sordu 2 sene önce

Fitness çalışmayı bırakınca vücudumuz sarkarmı ?

1 Cevaplar
okan Coach cevapladı 2 sene önce

Arkadaşlar bırakınca sarkmaz. Böyle bir şey yok.
Kaslar büyür (hipertrofi) ve artık çalışmayı bırakırsanız atrofi olurlar. Küçülürler bir miktar, ama her zaman belli bir seviyede kaslarınız kalır. Tekrar ciddi antrenman yapmaya başladığınızda ise tekrar hızlıca büyürler.
Eğer kaslarınızın üzerine yağ alırsanız, yağlar sarkar. Kasın yapısında sarkma gibi bir durum yoktur. Beslenmenize dikkat edin, yağlanmayın, aynı dirilikte kalırsınız.