Fitness yapmak hantallaştırırmı?

GymAkademi ForumKategori: GenelFitness yapmak hantallaştırırmı?
Acemi sordu 2 sene önce

Fitness yapmak hantallaştırırmı?

1 Cevaplar
okan Coach cevapladı 2 sene önce

Fitness doğru yapıldığında, örneğin bizim programlarımızla yapıldığında, sizi hızlandırır. Asla yavaşlatmaz. Mevcut ağırlık antrenmanlarımız kardiyo desteklidir. 
Daha hızlı koşmak, daha iyi sıçramak, daha iyi yumruk atmak için ağırlık çalışmanız lazım.